グループピラティスご案内

＜ピラティスで変える姿勢修コース＞

ピラティスをベースにしたお身体のお悩みを変えていくコースです。

こちらのコースの実施人数は

『2名〜4名』

少人数制グループレッスンの形を取ります。

少人数体制で実施しておりますので、

動きの修正を細かく行い質の高いピラティスを体験できます。

＜当院で実施するピラティスの目的＞

「姿勢の崩れから将来的の痛みを予防したい！」

「動きを知って動ける身体になって、いつまでも楽に生活送りたい！！」

痛みを治すことではなく、痛みが出ない身体づくりを真の目的としてます。

そのため、不調のもとになる身体の動き方と動きのイメージの持ち方などを

指導していき、快適に動かせる身体づくりを提供していきます。

＜コース＞

①火曜日限定　全身の動きのつながりを知る姿勢修正コース

　様々な動きの癖・習慣から全身の小さな姿勢変化が生じ漠然とした

　違和感が発生します。

　全身的な動きの癖や動作の習慣を修正するコースです。

＜対象の方＞

・猫背や反り腰などの姿勢で困っている方やそれらを予防したい方

・さまざまな身体の動きを体験して痛みの予防をしていきたい方

◎スケジュール

　　8/25（火曜）

　※8月は16時スタートのみのクラスです

　　火曜日限定　全身の姿勢修正コース

　　～テーマ～　柔軟な背骨の動きを手に入れるクラス

　　16：00～16：40

　　※8/25のクラスは満席となりました！

　　　ありがとうございます！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

※注意点

　このクラスは痛み改善を目的としたものではないため、

　痛みの改善を目的とする場合は医療保険での治療をお願いします。

　医療保険での治療が必要な方、術後の方や心臓のご病気がある方、
　スタッフがクラス参加不可と判断した場合のクラス参加は

　ご遠慮致します、ご了承ください。

　また、お申込み前にページメニュー内の

　グループピラティス内ご利用の注意点をご一読のうえお申込みください。