グループピラティスご案内

＜ピラティスで変える姿勢修コース＞

ピラティスをベースにしたお身体のお悩みを変えていくコースです。

こちらのコースの実施人数は

『2名〜4名』

少人数制グループレッスンの形を取ります。

グループレッスンの中では比較的少人数体制で実施しておりますので、
大人数で実施しているレッスンの質とは違い、動きの修正を細かく行うことができます。

＜当院で実施するピラティスの目的＞

「姿勢の崩れから将来的の痛みを予防したい！」

「動きを知って動ける身体になって、楽に生活送りたい！！」

このような痛みを治すことではなく、痛みの予防を真の目的としています。

そのため、不調のもとになる身体の動き方と動きのイメージの持ち方などを

指導していき、快適に動かせる身体づくりを提供していきます。

※注意点

　このクラスは痛み改善を目的としたものではないため、

　痛みの改善を目的とする場合は医療保険での治療をお勧めします。

　医療保険での治療が必要な方、術後の方や心臓のご病気がある方、
　スタッフがクラス参加不可と判断した場合クラス参加は

　ご遠慮致します、ご了承ください。